Пять рецептов фитнес-запеканок с куриной грудкой, включая легкий куриный пирог-запеканку, запеканку с куриным филе и овощами, куриную запеканку и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Калорийность и пищевая ценность указаны на 100 грамм продукта.
# Запеканка
Рецепт нежной запеканки с кабачками и фаршем. Кабачок натирается на крупной терке и выкладывается на дно формы, затем добавляется обжаренный мясной фарш, кружочки помидоров, яично-сметанная смесь и натертый сыр. Запекается в духовке на 200 градусов примерно 25-30 минут. Приятного аппетита!